てんぷら やお菓子を食べたら、その分を燃焼 するために、ヨガ などでエクササイズ するのが日課です。 先輩 はいま中年期 なので無理な肥満解消 はできないようで、サプリメント で少しずつ 肥満 を解決 していきたいみたいです。 私は毎日 体重をチェック…