2016-02-05から1日間の記事一覧

肥満脱却へ向けて

ときどきエアロビクス1回で突然痩せたというかたがいますが、汗を凄くかくことで体内から余分に水分が出ただけで、体重計の数値ほどはぜい肉は落ちていません。時折、ふくらはぎの場所にサランラップを巻いて体操したり、ボクササイズの後でサウナで揉みほぐ…